Meditazione , Yoga e Crescita Personale

con i cavalli

Un'Esperienza Trasformativa

 

Un viaggio alla scoperta di sé, in armonia con la natura e la potenza dei cavalli, per ritrovare equilibrio, benessere e una connessione profonda con la propria anima.

I nostri percorsi offrono un'opportunità unica per riscoprire la tua forza interiore, liberare le emozioni e raggiungere un nuovo livello di consapevolezza.

Attraverso pratiche di meditazione, yoga e crescita personale, guidate da esperti qualificati, ti accompagneremo in un viaggio trasformativo, dove l'energia vitale dei cavalli diventa un potente alleato.

Il Potere della Meditazione con i Cavalli: Benefici Scientificamente Dimostrati

 

In un mondo frenetico e spesso stressante, trovare un momento di quiete e connessione con se stessi è diventato essenziale. La pet therapy, e in particolare l'interazione con i cavalli, offre un rifugio sicuro e un'esperienza profondamente rigenerante.

 

Numerosi studi scientifici hanno dimostrato come la presenza dei cavalli possa ridurre significativamente i livelli di cortisolo, l'ormone dello stress, e aumentare la produzione di endorfine, i neurotrasmettitori del benessere.

 

I cavalli, con la loro sensibilità e il loro amore incondizionato, agiscono come specchi, riflettendo le nostre emozioni e aiutandoci a elaborare i nostri vissuti. Attraverso il contatto con loro, sperimenterai un senso di calma, sicurezza e fiducia in te stesso, ritrovando la pace interiore e la capacità di affrontare le sfide della vita con rinnovata energia.

Un'Esperienza Accessibile a Tutti

 

Le nostre attività sono progettate per accogliere tutti, indipendentemente dall'esperienza equestre. Le interazioni avvengono principalmente da terra, attraverso esercizi di comunicazione non verbale, meditazione e presenza consapevole.

 

Questo approccio permette di stabilire una connessione profonda con l'energia dei cavalli, sentendo la loro presenza e la loro saggezza.

 

Potrai sperimentare la loro capacità di calmare la mente, aprire il cuore e guidarti verso una maggiore consapevolezza di te stesso e del mondo che ti circonda. Lasciati trasportare dalla loro potenza silenziosa e scopri un nuovo modo di comunicare, di sentire e di vivere.

Scegli il Tuo Percorso di Trasformazione

CAVALLI & MINDFULNESS - Un Viaggio nel Qui e Ora
  • A chi è rivolto: A chi desidera coltivare la consapevolezza del momento presente, ridurre lo stress e connettersi in modo più profondo con la natura e con sé stesso.
  • A cosa è utile: Per sviluppare la capacità di osservare i propri pensieri ed emozioni senza giudizio, ridurre l'ansia e l'iperattività mentale, migliorare la concentrazione e coltivare un senso di gratitudine e benessere.
  • Come si svolge:  Inizieremo con pratiche di meditazione guidate, dove imparerai a focalizzare l'attenzione sul respiro e sul corpo, lasciando andare le preoccupazioni e i pensieri intrusivi. Poi ci avvicineremo ai cavalli, imparando a comunicare con loro attraverso il linguaggio non verbale, osservando i loro movimenti e la loro energia.La loro presenza calma e la loro saggezza innata ti aiuteranno a radicarti nel presente. Il culmine dell'esperienza sarà una passeggiata al tramonto, con i cavalli condotti a mano, ammirando i colori del cielo e sentendo la brezza sulla pelle. Concluderemo la giornata con un'aperi-cena in un accogliente agriturismo, dove potrai condividere le tue emozioni e le tue scoperte con gli altri partecipanti, e un concerto meditativo con le campane di cristallo, sdraiati sul prato con i cavalli, per un'esperienza sensoriale unica.
  • Formatori: Mental-Coach Lucia Cassi, esperta in mindfulness e meditazione, e Giulia Ferrari, che guiderà nell'interazione con i cavalli.
  • Numero di partecipanti: Minimo 5, massimo 30 persone.
  • Durata: 4 ore.
  • Consigli: Indossa abiti comodi, scarponcini da trekking per affrontare i sentieri e porta con te un materassino per yoga o un cuscino per le sessioni di meditazione.

COSTO 50,00 €

a persona

CONTATTO – Ritrova la tua Energia Positiva
  • A chi è rivolto: A chi sente il bisogno di ritrovare se stesso, di liberarsi da pesi emotivi e di riscoprire la propria forza interiore. Ideale per chi sta attraversando un momento di cambiamento, di difficoltà o semplicemente desidera approfondire la conoscenza di sé.
  • A cosa è utile: Per aumentare l'autostima, sviluppare la consapevolezza delle proprie emozioni e dei propri bisogni, migliorare le relazioni interpersonali, superare blocchi emotivi e trovare nuove risorse per affrontare le sfide della vita.
  • Come si svolge: Intraorenderemo insieme un viaggio a piedi, in compagnia dei cavalli, attraverso paesaggi incantevoli e incontaminati. Durante il percorso, ti guideremo in una serie di laboratori creativi, dove potrai esprimere le tue emozioni attraverso l'arte, la scrittura, il movimento e il contatto con la natura. I cavalli saranno i tuoi compagni di viaggio, riflettendo la tua energia e offrendoti un sostegno silenzioso e potente. Potrai lasciarti andare, liberare le tue paure e i tuoi dubbi, e scoprire nuove prospettive su te stesso e sul mondo. Il pranzo, condiviso in un ambiente rilassante, sarà un momento di relax e di connessione con gli altri partecipanti.
  • Formatori: Mental Coach Chiara Ruggeri.
  • Numero di partecipanti: Minimo 5, massimo 15 persone.
  • Durata: 7 ore circa, un'intera giornata dedicata al tuo benessere.
  • Consigli: Indossa abiti comodi e scarponcini da trekking, per affrontare al meglio il percorso e godere appieno della natura.

COSTO: 80,00 €

a persona

YOGA DELLA RISATA CON I CAVALLI - Ridi e riduci lo stress
  • A chi è rivolto: A chi desidera portare più gioia, leggerezza e vitalità nella propria vita. Perfetto per chi cerca un modo divertente e stimolante per ridurre lo stress, migliorare l'umore e rafforzare il legame con gli altri.
  • A cosa è utile: Per ridurre lo stress e l'ansia, aumentare l'energia e la motivazione, migliorare l'umore e la fiducia in sé stessi, rafforzare il sistema immunitario e favorire il benessere psicofisico.
  • Come si svolge:  Inizieremo con una sessione di Yoga della Risata guidata da un esperto, che ti inviterà a ridere in modo spontaneo e consapevole, attraverso esercizi e giochi interattivi. Un'esperienza insolita, che può sembrare bizzarra...ma ti stupirà! I cavalli saranno i tuoi compagni di gioco, aggiungendo un tocco di magia e di divertimento all'esperienza. Potrai sentirti libero di esprimere le tue emozioni, di lasciarti andare e di ridere di cuore, senza giudizio. La sessione si concluderà con una meditazione guidata, per integrare i benefici della risata e per ritrovare la calma e la serenità interiore. Al termine della sessione, ti offriremo uno spuntino con acque aromatizzate, per rinfrescarti e per connetterti con la natura.
  • Formatori: Mental-Coach Lucia Cassi, esperta in Yoga della Risata.
  • Numero di partecipanti: Minimo 5, massimo 30 persone.
  • Durata: 2 ore circa.
  • Consigli: Indossa abiti comodi, scarponcini da trekking e porta con te un materassino per yoga o un cuscino per le sessioni di meditazione.

COSTO 25,00 €

a persona

I formatori

Accompagnatrice, formatrice, istruttrice

GIULIA FERRARI

GIULIA FERRARI

Ideatrice del progetto Cergallina Horses, istruttrice e accompagnatrice equituristica ENGEA. Proprietaria di 4 cavalli della scuderia Cergallina, si occupa personalmente della cura e della gestione degli animali nonché dell'organizzazione e della promozione di tutte le attività. E' accompagnatrice e guida nelle passeggiate proposte, educatrice ludo-ippica per bambini, istruttrice di equitazione. Si occupa anche di doma base, doma puledri, Horsemanship e benessere animale, affiancando e coadiuvando i formatori nei workshop e seminari per professionisti.

Ha creato il progetto di Arte Equestre Cergallina Horse Show, tramite il quale propone in Italia e all'estero spettacoli coreografici con cavalli.

Accompagnatrice, formatrice, istruttrice

Mental coach e osteopata veterinaria

CHIARA RUGGERI

CHIARA RUGGERI

Osteopata D.O. dal 2020 presso il CIO- Collegio Italiano di Osteopatia a Parma e si è specializzata in Terapia Manuale e Osteopatia per animali nella scuola italo-spagnola Equilibrium di Brescia e ha svolto numerosi corsi di formazione volti al benessere e alla salute del cavallo come Kinesio Taping, Medicina tradizionale Cinese, T-Touch e Kinesiologia applicata. Lavora con i cavalli da 17 anni, avvicinandosi nel 2010 alle tecniche di addestramento naturale. Dal 2020 segue regolarmente tutti i cavalli di cergallina Horses e dal 2024 collabora all'organizzazione di giornate dedicate alla meditazione e crescita personale con i cavalli pronendo il format “CONTATTO”.

Osteopata veterinaria e formatrice

Naturopata, life coach e formatore

lucia Cassi

LUCIA CASSI

Life coach olistico dal 2005 e Naturopata dal 2011, collabora con Cergallina Horses attraverso la creazioni di percorsi esperienzali di interazione con i cavalli e passeggiate a piedi nella natura incontaminata accompagnati dai cavalli, concerti con le campane di cristallo, yoga della risata e molto altro.

Naturopata, life coach e formatore